很热,随手拿起有的食材做汤,木瓜含有果胶,可以帮助减少下半身的脂肪。
青木瓜洗净去皮去籽
切小丁
我用熟花生,备用
银耳备用
花生,青木瓜下锅煮熟
这是煮好的样子,然后下银耳(这里没图)
出锅,装碗咯
建议用黄肉木瓜,青木瓜比较难熟。也没黄肉木瓜甜。
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