将鸡蛋打散,秋葵和葱姜蒜切好备用
秋葵焯水盛出
鸡蛋炒好备用
锅内入油爆香葱姜蒜片,倒入秋葵翻炒,加盐,再倒入炒好的鸡蛋,出锅前调入鸡精,翻炒均匀盛出
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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