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香蕉奥利奥奶昔

不管是在减肥的女神，带小宝宝的妈妈，还是怀孕中的准妈妈都可以尝试着做起来哦~在这个炎热的夏天喝一杯冰镇奶昔去去暑。健康又美味。让它独特的清爽口感让酷夏时节几乎“奄奄一息”的味觉重新振作起来！

灵动美食
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难度简单

口味其它口味

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香蕉奥利奥奶昔热量：205 千卡

脂肪：3.53克
蛋白质：7.9克
碳水化合物：26.24克

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食材主料/辅料

香蕉 3根、牛奶 250毫升、奥利奥饼干适量

香蕉奥利奥奶昔的做法步骤

步骤1/8

准备好材料.
步骤2/8

香蕉去皮切小块
步骤3/8

与牛奶一起放入料理机中打成顺滑的奶昔.
步骤4/8

把奥利奥饼干碎再压细腻，变成奥利奥饼干粉.
步骤5/8

把奶昔倒入杯中.
步骤6/8

把奶昔倒入杯子中，把奥利奥饼干粉均匀的撒在奶昔上就可以了.
步骤7/8

OK啦~
步骤8/8

减肥佳饮

小窍门

香蕉奶昔是有点甜腻的，不喜欢的盆友可以再加50ml的水哦

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