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香蕉奥利奥奶昔

不管是在减肥的女神，带小宝宝的妈妈，还是怀孕中的准妈妈都可以尝试着做起来哦~在这个炎热的夏天喝一杯冰镇奶昔去去暑。健康又美味。让它独特的清爽口感让酷夏时节几乎奄奄一息的味觉重新振作起来！

灵动美食坊
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难度简单

口味甜味

工艺其它工艺

厨具搅拌机

营养信息详细信息>>

香蕉奥利奥奶昔热量：158 千卡

脂肪：0.33克
蛋白质：1.09克
碳水化合物：22.84克

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食材主料/辅料

香蕉 3根、牛奶 250毫升、奥利奥饼干适量

香蕉奥利奥奶昔的做法步骤

步骤1/8

准备好材料。
步骤2/8

香蕉去皮切小块。
步骤3/8

与牛奶一起放入料理机中打成顺滑的奶昔。
步骤4/8

把奥利奥饼干碎再压细腻，变成奥利奥饼干粉。
步骤5/8

把奶昔倒入杯中。
步骤6/8

把奶昔倒入杯子中，把奥利奥饼干粉均匀的撒在奶昔上就可以了.
步骤7/8

香蕉奶昔就好啦
步骤8/8

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小窍门

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香蕉奶昔是有点甜腻的，不喜欢的盆友可以再加50ml的水哦

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