准备材料。
将鸡蛋打到碗里,然后再将牛奶和糖一起放进去搅拌均匀,用筛子过滤。
过滤好盖上保鲜膜,用牙签在上面戳几个洞。
放锅里蒸15分钟左右。
很嫩,非常好吃。
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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