打算自己煎牛排配土豆泥
步骤1/4土豆洗净,放入电饭煲,调成少量煮模式
步骤2/4土豆熟了,拿出剥皮,压成土豆泥
步骤3/4放入适量的蔓越莓与土豆泥,拌匀
步骤4/4自己吃的话,洗干净,捏成球状,就完成了
土豆泥要细
全麦饼干全麦不只是膳食纤维高,具饱腹感,更是谷维素、木酚素的最佳来源,这些植化素
美容养颜蔓越莓含维生素c、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘,
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