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香蕉核桃冰激凌

冰激凌--夏季课代表，是甜蜜的罪恶，是挡不住的诱惑。大家都知道我瘦也知道我超爱吃冰激凌，我说没有冰激凌夏天还能是完整的么？人生还能是完美的么？很多女孩都一样，压抑得了对男神的心，却控制不了对冰激凌的嘴。其实健康的水果冰激凌早就替代的奶油冰激凌，做法也很简单哦，今天我做了香蕉+核桃，能补充夏季流汗损失的体能和钾元素，核桃补脑且有丰富的维E还能维护发泽与肌肤的最好状态，做就要吃货就做到又瘦又美自带光环~

小姿饭儿32
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

香蕉核桃冰激凌热量：550 千卡

脂肪：65.539999克
蛋白质：16.32克
碳水化合物：36.55克

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食材主料/辅料

香蕉 2根、核桃 60克

香蕉核桃冰激凌的做法步骤

步骤1/8

准备：选择成熟且甜度高的香蕉，切小段，至少冷冻4小时
步骤2/8

准备：核桃仁150度烘焙5-7分钟
步骤3/8

现在取出冻好的香蕉以及焙好的核桃仁
步骤4/8

取一小部分切碎备用
步骤5/8

冻香蕉核桃仁一起投入料理机
步骤6/8

搅拌5秒钟即可
步骤7/8

用冰激凌勺舀出
步骤8/8

放在碗里撒上切碎的核桃仁赶快吃吧

小窍门

1、成熟香蕉应选择大小适中的芝麻蕉，高、成熟度甜度适中，噬甜的小伙伴可按个人口味加糖
2、不加奶，不必为提升甜度加盐，盐会加速冰融哒
3、我在食谱中用了破壁机，喜欢有冰碴口感的可用料理机
4、用料简单，操作迅速，就这么简单享瘦

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