营养爽口,简便快捷
芦笋去皮切段。在加适量盐和几滴油的开水中烫熟。摆盘,淋上酱油(有人喜欢蚝油,或自制的酱料,我喜欢清淡点的,能烘托出芦笋自身特有的味道)
食材良药经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力
芦笋尖端生长力茂盛,产地采收时就必须趁著晨光尚弱,收割夜里刚冒出土的芦笋,动作要
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