酱汁牛排米堡

步骤1/12

牛肉洗净切成圆块，加入生抽，精盐，香油，水淀粉，姜泥，黑胡椒拌匀腌制1小时，番茄切薄片，洋葱切丝

步骤2/12

煮熟的白饭凉却小会勺入模具中压实和整理成0.8左右厚度的圆饭片

步骤3/12

放入烤盘内，在饭片面上刷上一层海鲜酱油

步骤4/12

撒上黑白芝麻，入烤箱3分钟至表面稍干时取出

步骤5/12

电饼铛加入黄油加热融化

步骤6/12

倒入洋葱炒香

步骤7/12

加入小牛排煎制

步骤8/12

煎5分钏左右将牛排翻面，继续煎制牛排变色熟透，注意时间不要太久，以免牛肉太老

步骤9/12

腌制剩余酱汁需留着备用

步骤10/12

倒入差不多煎好的牛排里，待收汁即出盘

步骤11/12

将番茄片放入锅中煎软

步骤12/12

取一白饭片做底，放入圆生菜，再番茄中间牛肉，依次做好，最后盖上白饭片就OK啦