花生米洗一下晾干,尽量不要有水分
锅内倒油
凉油下花生米,油一定要没过花生米
出锅撒盐咯……因为我是炒宫保鸡丁用的。所以九分熟
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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