土豆蒸熟壓扁
平底鍋放入牛奶
放入土豆泥,加點糖和奶酪,快速搅勻,全程小火注意不要糊了
擺盤
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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