怀孕期间吃小米粥对宝宝很好哦!
小米洗净,加水煮(跟平时煮粥一样)
南瓜切小块,加入小米中煮,煮开后关小火,可以煮久些,这样小米好吃点,最后加点盐即可
清淡的南瓜粥就煮好啦
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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