早餐营养又好吃
鸡蛋打散加水,加过筛的面粉,加少许盐,搅拌均匀,搅拌至面糊没有小疙瘩,手感顺滑的程度,平底锅加热放入适量油,小火,放入一勺面糊摇晃锅子使面糊均匀摊开,翻面..
鸡蛋糊糊不能太干哦
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有