既营养又简单的上班族必备的一道菜
秋葵洗净,焯水,切小块
鸡蛋打均匀,加入秋葵,放入盐和一滴的蚝油,再次搅拌均匀即可
油热锅后,炒熟就可以了
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
牛肉顶刀切片,致嫩处理后,上浆划油,调以蚝油,滑炒而成,成菜爽滑可口,鲜醇甘腴煮
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