将两个鸡蛋打散;
将打好的鸡蛋、300ml鲜牛奶、适量白糖一起拌匀;
放入面粉,搅匀;
在平底锅中放入少量色拉油,放入搅好的面浆,摊平,成型时翻面;
两面变成金黄色就可以吃啦!
白面的营养价值面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有