广东人都爱煲汤,自己喜欢瞎折磨
排骨、海底椰、枸杞洗净,银耳用水泡开 2、排骨、海底椰、银耳放砂锅,加水,煮开关小火炖1个小时,加枸杞煮会,放盐即可出锅(个人不喜欢放味精)
而海底椰的成熟度,需要挑选色透明的肉质,千万别买太硬的肉质,不然的话,就吃不到爽
排骨的营养价值猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋
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