夏季比较干燥,而且孩子和他爸爸经常嗓子不舒服,所以,自己也就动手熬制此汤,给他们喝。银耳清肺,润肺,也可辅助降血压、血脂,雪梨止咳,患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽,可服用银耳雪梨羹进行食疗。
银耳、红枣、枸杞提前冷水泡发,待用!
银耳去蒂,切成小朵。
步骤3/8银耳入锅,放入四倍左右的水,熬制40分钟,汤就会出现黏状,变浓稠!(这个要看银耳的情况调整熬制时间。)
在银耳熬制过程,可将准备的雪梨削皮,切成小块,待用!
红枣去核,切成条或者小块,待用
银耳汤变浓稠时,加入雪梨块。继续小火熬制10分钟左右。
继续加入红枣和枸杞,冰糖!小火熬制20分钟左右。
20分钟后,关火,可趁热使用。也可放凉后,放入冰箱冷藏保存,分次喝。
1.炖的时候,时刻注意锅里的水量,快炖干时,及时添加水,继续熬制!2.银耳,枸杞,红枣提前用水泡好!
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