西米煮到还有小白点即可,加糖闷五分钟,即可(煮到透明会太软,没有弹性)
西米露里到上椰奶
火龙果从中间切半,掏出来切丁,留壳备用
芒果沿果核切半,用刀画上十字叉削下来,成丁
最后放进之前备好的火龙果壳里
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
西米是做糖水必不可少的主角之一,要将西米的火候控制得宜,可不是简单的事儿。煮西米
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