最近在减肥 这款烤肉无油无盐 还可以偷吃薯片
鸡胸肉切块 大小和肯德基上校鸡块差不多 放黑胡椒 薯片把袋子里的空气放掉 拍打成碎粒 越小越好
鸡胸肉粘一层面粉之后放入蛋液中滚一圈
全部粘好面粉和蛋液的鸡块 放入薯片袋中用力摇
粘好薯片啦 放入烤盘 烤箱上下火180度 烤20分钟
烤好啦 味道棒棒哒
用来正常吃的可以用盐腌制
对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消
薯片的营养价值薯片的主要原料土豆,含有丰富的维生素BBB6和泛酸等B群维生素及大
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