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“懒人”蔬菜炒面

这道炒面主要是清淡，不油腻，而且对孩子补充红萝卜素和花青素比较好，要是加上肉丝会营养更均匀，更好吃，因为我家母亲高血压，所以就没放瘦肉丝

爱宝贝漫妮
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胡萝卜一根、紫甘蓝三片叶子、油面两人份、味达美酱油一汤勺、白糖适量

小窍门

油面超市有卖，我嫌麻烦没有自己做油面，买的也很好，此面我没有放盐，本人一直秉承少吃盐更健康的原则，一天食盐不能超过6g哦！！！如果你喜欢吃香的，食用油可以改用花生油，味道更香，，，注意：热锅凉油，炒菜更健康

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