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青瓜雪梨思慕雪

第一次上传菜谱。这是一杯我自己很喜欢喝的冰饮。做法也非常非常的简单...

Eaters芸
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

青瓜雪梨思慕雪热量：426 千卡

脂肪：2.8克
蛋白质：4.1克
碳水化合物：41.8克

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食材主料/辅料

青瓜 1条、雪梨 1个、酸奶适量

青瓜雪梨思慕雪的做法步骤

步骤1/3

先把皮去掉,(也可以不去皮),去掉雪梨核籽,切成小块放入冰箱冻一下
步骤2/3

把所有材料放进搅拌机(可以加点糖调味)放点冰粒一起搅更好喝。
步骤3/3

冰爽透心的夏日瘦身思慕雪就做好喇...颜色很讨喜呢...

小窍门

份量可以按自己口味来做调整哦

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