想吃低脂不发胖的零食,健康又美味!
将准备好的饼干撵成沫铺在杯底,上面再铺一层酸奶。一直铺满杯子就ok了。然后放入冰箱冷藏一晚,第二天早晨吃或当零食吃,口感非常不错。
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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