早睡早起做早餐,一直把豆苗当做豆芽的我
小米洗净,放入电饭煲按煮饭键
准备一个世界上最可爱的小南瓜
用小勺子把南瓜中间掏空,果肉可以拿来清炒下饭,或者切碎丢进锅里和小米一起煮,看个人喜好了
豆苗洗净,水开后,放入锅里焯熟
捞起了加入酱油,醋,盐,味精,白糖,辣椒油,花椒油,花椒粉等调料拌匀
就成了这样
小米粥也差不多熬好了,就盛入之前掏好的小南瓜中
最后来个小合影吧,可爱
小南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右小南瓜比较容易保存,完整的小南瓜
防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复
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