芝士营养丰富，能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康。家里买的芝士还有几片没吃完，早上给孩子做了小饭团，米饭包裹着芝士，咬一口香浓味美，作为早餐是不错的选择！
青椒、火腿肠切丁。
炒锅倒油，放入洋葱丁。
洋葱炒香后放入青椒、火腿肠。
放入米饭、盐，翻炒均匀。
用米饭包裹芝士片。
在饭团上包一条寿司紫菜条。
成品。
如果您有模具，可以做出许多可爱造型的饭团，小孩子一定非常喜欢。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的
洗浸奶酪确定奶酪的柔软度是很重要的，这也是选购洗浸奶酪的要诀，还须注意洗浸奶酪外
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