一直喜欢吃法式面包,却想吃的更健康些,于是尝试着加了些燕麦片。结果口感还是不错
把所有材料放面包桶里和面半小时
继续留在面包桶内,发酵一小时,至两倍大左右。取出后,均分成3份
擀成扁平后,整型。稍微喷点水,进行第二次发酵
二次发酵大约45分钟,在表面切几刀后,放入预热后的烤箱,上下火190度,烤25分钟
稍微上色后,铺上锡纸继续烤,以免表面烤糊
可以加工成饸饹、窝窝、储格、拿糕、饺饺、块垒、丸丸、馄饨、拨面等,也可以加工成炒
燕麦面的营养价值据中国医学科学院卫生研究所综合分析,中国裸燕麦含粗蛋白质达15。
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