酸奶是以新鲜的牛奶为原料,在牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。酸奶是一种半流体的发酵乳制品,因其含有乳酸成分而带有柔和酸味,它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。自已动手做酸奶,健康又美味,拒接皮鞋酸奶,DIY其乐无穷。
酸奶发酵粉是这个样子的。
先将纯牛奶,用微波炉,中火加热20秒。这样有利于酸奶的形成。
将酸奶发酵粉,倒入加热好的牛奶里。搅拌一下。
再把牛奶倒入酸奶机里。操作7个小时。过程中间不能打开盖子呀。
成型的酸奶,盛出装在一个碗中。
蜂蜜与蓝莓酱。
根据个人的口味,配上步骤6,美味健康的自制酸奶就好了。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有