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食物热量
火腿蛋三明治+酸奶思慕雪的热量和减肥功效
火腿蛋三明治+酸奶思慕雪
热量：
1191
千卡
脂肪：
20.19克
蛋白质：
25.48克
碳水化合物：
95.9克
钠：
192.8毫克
钙：
253毫克
铁：
3.51毫克
钾：
789毫克
火腿蛋三明治+酸奶思慕雪
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
吐司
克
526
千卡
277
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
猕猴桃
克
222
千卡
56
千卡
芒果
克
194
千卡
60
千卡
总量
1123
克
火腿蛋三明治+酸奶思慕雪热量/卡路里
1191
千卡
热量1191千卡,相当于
爵士乐健身操
198分钟消耗的热量
360
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热量1191千卡,相当于爵士乐健身操198分钟消耗的热量360