很喜欢喝露露,今天终于自己上手试做一次,效果不错。不过真的很费杏仁,像广告上说的一杯有32颗是不可能的,我用的杏仁和水的比例是1:5,杏仁用的多多了,做出来才有杏仁露的味道,很香純。爱吃甜的朋友可以多放点冰糖。
将南北杏仁放入盆中,用水泡一夜。
泡好的杏仁洗净,和牛奶,纯净水一起放入破壁机中。没有破壁机的可以用豆浆机。
破壁机菜单选用豆浆键,机器结束后再选果汁键。
浓浓的杏仁露就做好了!
南杏仁的选购好的杏仁形状短而胖,小而鼓、均匀、饱满、有光泽的,形状多为鸡心形、扁
降低胆固醇杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的
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