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儿童营养粥健康好粥就是它

宝贝的健康成长是每个父母最关心的问题了，该开始吃饭食的宝宝经常出现挑食，从而变得营养不均衡，免疫力也变低了，所以这个特推出儿童营养粥哦健脾更养胃让宝宝更健康就是它

梦思香粥汤
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

儿童营养粥健康好粥就是它热量：477 千卡

脂肪：59克
蛋白质：59.4克
碳水化合物：223.9克

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食材主料/辅料

稻花香米 50克、黑米 10克、绿豆 10克、红小豆 10克、薏仁米 10克、荞麦 10克、瓜子仁适量、冰糖适量

儿童营养粥健康好粥就是它的做法步骤

步骤1/9

这是所用的原料哦
稻花香米黑米绿豆薏仁米红小豆荞麦瓜子仁冰糖
步骤2/9

接下来吧原料放到水里进行浸泡，浸泡30-40分钟即可
步骤3/9

加水煮粥了哦粘稠点的水比例高压锅（1:5）普通锅（1:8）
平常点的水比例高压锅（1:6）普通锅（1:10）
步骤4/9

盖上锅盖，用大火烧开后，改为小火慢炖
步骤5/9

当粥熬熟后，在保温上10-20分钟
步骤6/9

这样就可以出锅喝粥了哦
步骤7/9

这就是成品图了哦快来尝尝吧
步骤8/9

这就是成品图了哦快来尝尝吧
步骤9/9

这就是成品图了哦快来尝尝吧

小窍门

宝宝喜欢吃甜的，我们可以适量的加点糖，但是不要过多，这样粥的美味就被糖掩盖了呢

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