花生米用清水浸泡2小时以上,沥干。
准备好八角,桂皮,花椒和香叶。为了挑拣方便,也可以将这些香料用纱布包好后再放入锅中。
我用的电磁炉,上汽后改小火,再煮8分钟即可关火。煮好的花生不急着捞出,在汤汁中泡1-2小时更入味。
胡萝卜切丁,焯水断生,加入放凉的花生米中,再加入黄瓜丁板匀即可。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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