鸡胸肉切条
加入料酒、盐、胡椒粉腌15分钟。
鸡柳裹上干面粉
裏好是这样的
然后,打两个鸡蛋,把裹好干面粉的鸡柳,蘸上蛋液入油锅炸。
鸡柳炸定型后捞出,在炸第二次。这样炸出的鸡柳不硬。
现在鸡柳炸好了,可根据个人喜好蘸番茄沙司或椒盐。
成品
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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