鸡胸肉切成鸡柳
放入奥尔良调料(超市,干调摊都有,三块钱一袋。)
加入少量麻辣鲜,千万记住,麻辣鲜和奥尔良调料里面都有咸盐,所以就别当盐了,不然会很咸!!
打入一个鸡蛋
抓匀,腌制十分钟。
面粉,淀粉,一比一,调成面糊。
把腌制好的奥尔良鸡柳放入面糊,开火进行炸制!
油热下入鸡柳,炸制金黄色!
炸成这样就捞出
做好啦!口感软软嫩嫩的,奥尔良微辣,微甜,老人儿童都特别适合吃!
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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