正是凤梨上市的时节,是时候做凤梨酥了
冬瓜去皮切成薄片,在开水里焯一下,不是煮烂,捞出后将水分挤干备用(挤的越干越好)
凤梨去皮切成小块
将凤梨块和挤干水分的冬瓜一起放入料理机打碎,不要打得太细
凤梨糊加糖后倒入锅中翻炒,先用大火,待煮沸后转中火,不断翻炒至水分基本收干,不能炒太干。
据了解,每100克凤梨酥就含有422大卡的热量,而一个成年女性每天摄取的热量大概
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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