鸡胸肉切丁,用料酒、盐、生抽、蚝油腌5分钟左右
食材切块
鸡胸肉小火煎熟,不用再放其他调料喽
胡萝卜过油,少油即可,有利于胡萝卜素吸收~
西兰花煮熟
食材出锅加千岛酱 就OK啦
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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