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红豆薏米水

个性胜过姿色92
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

红豆薏米水热量：1242 千卡

脂肪：3.83克
蛋白质：32.67克
碳水化合物：134克

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食材主料/辅料

薏米 180克、红豆 180克、纯净水 2。5L

红豆薏米水的做法步骤

步骤1/5

将薏米淘洗干净放到容器里，倒入适量的水，放入冰箱冷冻
步骤2/5

将红豆洗干净放到容器里，倒入适量的水，放入冰箱冷冻
步骤3/5

经过一夜，把冻好的薏米和红豆拿出来准备开炖
步骤4/5

砂锅内倒入纯净水把冻好的红豆和薏米放进去
步骤5/5

加盖，煮开后转中火约半小时，红豆薏米就会酥烂

小窍门

1、红豆和薏米的量不能太多，各一把就可以了，否则就煮成粥了。2、没事可以多冻一些薏米红豆，想喝的时候，拿出来半小时就炖烂了，很方便。

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