开水冲入200克面粉边撹拌。
手蘸冷水揉成团。
蒙保鲜膜10分钟。搓成条揪剂子。
30克油加20克面粉撹拌。
面剂子按扁抹油面混合物如图。
包包子一样包好。
按扁擀成椭圆形。
饼锅烧热放入饼坯,不加油干烙至两面有饼花并鼓起。出锅。
中间切开并趁热揭开成口袋状。
随意夹入菜丝即食。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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