准备好食材
用插菜板 插细丝,嫌长的话自己可以拿刀在切几下,加入鸡蛋、少量盐
加入面粉、充分搅拌、拌不开的话加点温水
热锅凉油、将搅拌好的原料摊在锅里、慢慢平铺好,小火就行 轻轻翻转,撒点油在背面好不容易胡!
可以根据个人口味加玉米、豌豆等食材
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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