莲子补脾,鱼肚养胃,百合补水
步骤1/3鱼胶和红枣先炖一个半小时
百合莲子提前泡好,最后炖半个小时即可
最后放点冰糖
鱼胶和红枣要先炖,百合和莲子不能炖太久,会粉掉…
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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