花生米用水泡六小时左右,我用来做早餐临睡前泡一夜。
大米用水泡两小时左右,我也是临睡前泡的。
把花生米和大米放入九阳豆浆机里。
加入水量到刻度线以上。然后接通电源选择“营养米糊”功能,让豆浆机开始工作。
取一口煮锅烧开一锅水,放入蝴蝶面煮熟。
把煮熟的蝴蝶面捞入碗里。
豆浆机结束工作后把煮好的花生糊倒入蝴蝶面碗中。
调入盐及自己喜好的调料即可食用,放入卤好的肉丁更美味哦。
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花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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