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南瓜有很好的润肠作用,而且热量低,即便是栗面南瓜,也只有31大卡/百克。但是南瓜不用再加糖就很甜了。

米斯凯特
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

南瓜(栗面) 375克、 鸡蛋 100克

55大卡减脂零食-南瓜布丁的做法步骤

小窍门

如果想降低热量可以吧鸡蛋(全蛋)换成蛋清

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