简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊,不仅可以养肾补血,还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。
主要食材备齐;
大米洗净,用清水浸泡2小时,黑豆洗净,用清水浸泡6~8小时;
雪梨洗净去皮去核,切成小块;
选择粗粮米糊功能;
搅打至米糊顺滑;
接着选择加热功能,温度调100度开始加热;
待加热煮好后盛出,加入适量白糖即可。
1、雪梨本身有甜度,根据个人喜好看是否需要放糖;
2、米糊适当加热后,可再搅打一下继续加热,以免底部粘黏。
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