材料准备
芦笋掰小段,洗净
葱姜蒜准备
油热,放入葱姜爆香
然后加入芦笋,猛火快炒
炒到芦笋变得翠绿,放入适量盐,鸡精
装盘开吃
食材良药经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力
芦笋尖端生长力茂盛,产地采收时就必须趁著晨光尚弱,收割夜里刚冒出土的芦笋,动作要
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