爱酸奶酸酸的味道,酸奶在饭后半小时至两小时是可以促进消化的(⊙o⊙)哦
准备食材
步骤2/4水果削好
步骤3/4水果切好,坚果剁沫【也可以不剁沫】
步骤4/4成品!
千万不要加了苹果,又加芒果,大家要注意水果之间的搭配
燕麦片的热量:367 大卡(100克) 营养价值 1. 燕麦可以有效地降低人体中
燕麦片的好处: 1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人
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