各种水果洗干净,切好,记得用专用的砧板哦,这样不易拉肚子
把酸奶倒入,拌匀,夏天吃的可以放冰箱冷藏一会,清爽口感更加
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
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