步骤1/3苹果去皮切丁 香蕉剥皮切块
放入酸奶中
混合 可以吃啦
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
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