功效:有助于儿童智力发育
步骤1/1所有材料入炖盅加适量清水,隔水炖2.5小时后下少许盐调味即可
对于染色黑米,由于黑米的黑色集中在皮层,胚乳仍为白色,因此,消费者可以将米粒外面
低血糖黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为8,因
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