葱切段~姜切丝
牛肉切小块,打水抄
姜爆锅,加入牛肉翻炒
加入生抽没过牛肉,少许老抽,加入葱段!加水
大火炖3分钟,加入干辣椒
小火慢炖30分钟!加入青辣椒
小火慢炖20分钟加入少许盐味素
喜欢吃辣就多加了辣椒!喜欢牛肉可以适当多加牛肉!汤汁拌面条无敌~~
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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