步骤1/4大米洗干净放入锅中煮沸。
步骤2/4紫薯洗好、去皮、切丁放入锅中。
步骤3/4银耳提前泡发,撕成小块放入锅中。
步骤4/4核桃用锅炒熟碾碎,待粥煮至粘稠,将核桃和冰糖放入锅中搅拌均匀即可。
核桃生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前,吃鲜核桃仁
紫薯的选购1。优先挑选纺锤形状的紫薯。2。表面看起来光滑,烂紫薯有毒不要挑。3。
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