减肥又美味,爱心早餐
步骤1/4面包放在烤箱里烤热,120度,6分钟,一面酥脆。
步骤2/4鸡蛋放在电饼铛上煎熟
步骤3/4煎鸡蛋的时候,把牛奶用热水隔袋泡一下,牛油果切片。
将牛油果和煎蛋铺在面包片上并撒点盐还有罗勒。牛奶倒在碗里,再洗几个圣女果。美美优雅的早餐吃起。
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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