2个鸡蛋打散,半斤左右面粉放进去
用筷子搅成絮坨状
锅里下油,蒜,生抽,把菠菜炒一下
下面疙瘩煮
先下大的面疙瘩,再下面末末
煮开再煮一下,煮到起糊糊的感觉
添起来就可以吃了
配一个香菇炒山药
再配一个香肠炒青豆
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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